Seit Ende der 1980er Jahre entwickelte die US-amerikanische Hypnotherapeutin Marie F. Mongan daher eine Technik, die es Frauen ermöglichen soll, selbstbewusster in die Entbindung zu gehen: das so genannte Hypnobirthing. Dabei handelt es sich um eine natürliche Methode hin zu einer schmerzreduzierten Geburt, die auf dem Prinzip der Suggestion beruht. Durch Hypnose werden dabei positive Glaubenssätze verinnerlicht, die dich in dem Glauben bestärken sollen, dass Du den Wehenschmerz aushalten und kontrollieren kannst. Dies geschieht nicht etwa dadurch, dass Du in einen Trancezustand versetzt wirst. Vielmehr erlernst du in einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs Techniken zur Selbsthypnose, die du im Kreißsaal anwenden kannst. Atem- und Entspannungsübungen sollen dich dazu befähigen, alle Kräfte zu mobilisieren, die du brauchst, um dein Kind sicher und gesund zur Welt zu bringen.